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掉發(fā)脫發(fā)是常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題，了解其原因并采取有效治療方法十分重要。 掉發(fā)脫發(fā)的原因多樣。遺傳因素是常見(jiàn)原因之一，雄激素性脫發(fā)具有明顯的遺傳傾向。內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，例如甲狀腺功能異常、雄激素水平變化等。營(yíng)養(yǎng)不良同樣會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)法為頭發(fā)生長(zhǎng)提供足夠營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)引起毛囊收縮，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。此外，不良生活習(xí)慣，如熬夜、過(guò)度燙染、不恰當(dāng)?shù)南窗l(fā)方式等，也會(huì)損傷頭發(fā)，造成掉發(fā)。一些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會(huì)引發(fā)脫發(fā)。 針對(duì)掉發(fā)脫發(fā)的治療，首先要保持健康的生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。對(duì)于雄激素性脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。對(duì)于斑禿患者，可采用局部或系統(tǒng)藥物治療。毛發(fā)移植手術(shù)也是一種有效的治療手段，適用于藥物治療效果不佳的患者。此外，一些物理治療方法，如低能量激光療法，也能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。