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懷孕35周，已進(jìn)入孕晚期，此時(shí)有諸多方面需要注意。 在產(chǎn)檢方面，要按照醫(yī)生的安排定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的胎位、胎心、胎動等情況。通過產(chǎn)檢，醫(yī)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育是否正常，羊水是否充足等問題，以保障母嬰安全。 日常生活中，孕婦的行動會更加不便，要避免長時(shí)間站立或行走，防止過度勞累。休息時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，這樣可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，有利于胎兒的血液供應(yīng)。同時(shí)，要保證充足的睡眠，每晚睡眠時(shí)長應(yīng)不少于8小時(shí)。 飲食上，要保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。由于胎兒的不斷增大，會壓迫胃部，孕婦可能會出現(xiàn)食欲不振或飽腹感，可采取少食多餐的方式進(jìn)食。 孕婦還需特別留意胎動情況。一般來說，正常胎動每小時(shí)3 - 5次。如果發(fā)現(xiàn)胎動異常頻繁或明顯減少，可能是胎兒出現(xiàn)了宮內(nèi)缺氧等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 此外，要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒所需的物品。保持良好的心態(tài)也很重要，避免過度緊張和焦慮，以積極的心態(tài)迎接寶寶的到來。