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婦女更年期是指女性從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退直至完全消失的一個過程，通常包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。一般來說，婦女更年期的年齡在45～55歲之間，但也存在一定的個體差異。 女性更年期年齡受多種因素影響。遺傳因素起著重要作用，如果母親更年期年齡較早或較晚，女兒往往也會有相似的情況。生活方式也會產(chǎn)生影響，長期熬夜、精神壓力大、過度減肥等不良生活習(xí)慣，可能使更年期提前；而保持健康生活方式，如規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食的女性，更年期可能會相對推遲。此外，環(huán)境因素也有一定關(guān)聯(lián)，長期暴露在污染環(huán)境、接觸有害物質(zhì)等，可能影響卵巢功能，導(dǎo)致更年期提前。 在更年期，女性身體會出現(xiàn)一系列變化。卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌減少，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，周期不規(guī)律、經(jīng)量時多時少，直至最終絕經(jīng)。還可能伴有潮熱、出汗、心慌、失眠、情緒波動大等癥狀，比如突然感覺一陣燥熱，面部和頸部發(fā)紅，接著出汗，情緒上可能變得煩躁、焦慮、抑郁等。 如果女性在40歲前就出現(xiàn)絕經(jīng)及相關(guān)更年期癥狀，可能是卵巢早衰，需要及時就醫(yī)。而在正常年齡范圍內(nèi)進入更年期，若癥狀較輕，可通過調(diào)整生活方式緩解；若癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，也應(yīng)及時就診。