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橘子不僅是常見(jiàn)又美味的水果，用它煮水喝也對(duì)健康有益。 橘子煮水喝有助于化痰止咳。橘子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，這些物質(zhì)能刺激呼吸道黏膜，使痰液稀釋，從而更易咳出。在天氣變化，出現(xiàn)輕微咳嗽、咳痰癥狀時(shí)，喝橘子煮的水可以在一定程度上緩解不適。 它還能為人體補(bǔ)充維生素C。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵御外界病菌的入侵。尤其在換季容易感冒的時(shí)候，適當(dāng)飲用橘子煮水，能讓身體保持較好的免疫狀態(tài)。 橘子煮水對(duì)胃腸道也有好處。它可以促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。對(duì)于一些因飲食過(guò)多而出現(xiàn)腹脹、消化不良的人來(lái)說(shuō)，喝橘子煮水可以起到一定的緩解作用。 此外，橘子煮水還具有一定的理氣作用。它能使人體內(nèi)的氣機(jī)更加通暢，改善因氣滯導(dǎo)致的胸悶、脅肋脹痛等癥狀，讓人感覺(jué)身心舒暢。 不過(guò)，橘子煮水雖然有諸多功效，但也不能過(guò)量飲用，以免引起腸胃不適等問(wèn)題。