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紅薯發(fā)芽了還能吃嗎

紅薯發(fā)芽了還能吃嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    紅薯發(fā)芽后是否能吃是很多人關(guān)心的問題。一般來說,紅薯發(fā)芽與土豆發(fā)芽不同,土豆發(fā)芽會(huì)產(chǎn)生龍葵素這種有毒物質(zhì),而紅薯發(fā)芽本身不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。所以,單純發(fā)芽的紅薯理論上是可以吃的。 不過,紅薯在發(fā)芽的過程中,會(huì)消耗自身的營養(yǎng)和水分。這就導(dǎo)致紅薯的口感會(huì)變差,營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低。而且,發(fā)芽的紅薯更容易受到霉菌的污染,尤其是在溫暖潮濕的環(huán)境下。如果紅薯發(fā)芽的同時(shí)還伴有發(fā)霉、腐爛的情況,那就絕對不能吃了。因?yàn)榘l(fā)霉腐爛的紅薯可能含有甘薯酮、甘薯醇等毒素,這些毒素具有肝臟毒性,食用后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)對肝臟等器官造成損害。 所以,當(dāng)發(fā)現(xiàn)紅薯發(fā)芽后,要先仔細(xì)檢查紅薯的狀態(tài)。如果只是單純發(fā)芽,沒有霉變、腐爛,把芽和芽眼挖掉,再經(jīng)過充分烹飪后可以食用,但口感和營養(yǎng)都不如新鮮紅薯。要是有發(fā)霉、腐爛的跡象,為了身體健康,就不要食用了。

    2025-10-07 15:38
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