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備孕期間補充葉酸片對預防胎兒神經(jīng)管畸形等問題至關(guān)重要，而把握好服用葉酸片的時間也十分關(guān)鍵。 一般建議從備孕前3個月開始服用葉酸片。這是因為女性的卵子從開始發(fā)育到成熟大概需要85天左右的時間，提前3個月服用葉酸，能讓女性體內(nèi)的葉酸水平達到一個穩(wěn)定且適宜的狀態(tài)，為受精卵的著床和胎兒早期神經(jīng)管的發(fā)育提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。 至于一天當中的具體服用時間，并沒有嚴格的限制。不過，為了維持體內(nèi)較為穩(wěn)定的葉酸水平，建議固定在某一相對固定的時間服用。比如，可以選擇在飯后半小時左右服用，這樣能減少藥物對胃黏膜的刺激，降低胃腸道不適的發(fā)生幾率。 進入孕期后，也需要繼續(xù)補充葉酸。懷孕的前3個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，持續(xù)補充葉酸能有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風險。懷孕3個月之后，雖然胎兒神經(jīng)管已經(jīng)基本發(fā)育完成，但葉酸對胎兒的細胞分裂和組織器官發(fā)育仍起著重要作用，所以可以在醫(yī)生的指導下適當延長服用時間。