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木瓜是常見(jiàn)的水果，分為番木瓜和宣木瓜。它具有多種功效與作用，但也存在一些禁忌。 功效與作用方面，木瓜富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵御疾病入侵。木瓜中的木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，有助于食物消化吸收，緩解消化不良、腹脹等癥狀。對(duì)于女性而言，木瓜有一定的美容養(yǎng)顏效果。其含有的維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。此外，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，木瓜還有一定舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可緩解風(fēng)濕痹痛、肢體酸重等不適。 然而，食用木瓜也有一些禁忌。對(duì)木瓜過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用，否則可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。木瓜偏寒性，脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜多吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。孕婦需謹(jǐn)慎食用木瓜，因?yàn)槟竟峡赡軙?huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外，木瓜不能和海鮮一起大量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。