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感染奧密克戎轉(zhuǎn)陰后，所謂“安全”需從不同層面理解。從傳染性角度來看，一般核酸或抗原檢測連續(xù)兩次陰性，且間隔24小時以上，表明體內(nèi)病毒載量已低到不具備傳染性，此時在社交活動方面相對安全。通常在癥狀出現(xiàn)后10天，且至少24小時內(nèi)無發(fā)熱等癥狀，基本就沒有傳染性了。 然而，從身體恢復(fù)層面，情況則較為復(fù)雜。部分人轉(zhuǎn)陰后，可能仍存在咳嗽、乏力、氣短等癥狀，這是身體在修復(fù)的過程。一般來說，這些癥狀會在2 - 3周內(nèi)逐漸緩解。但也有少數(shù)人可能會出現(xiàn)“長新冠”癥狀，如持續(xù)的疲勞、呼吸困難、注意力不集中等，可能會持續(xù)數(shù)月。 在轉(zhuǎn)陰后的一段時間內(nèi)，身體的免疫力仍處于相對較低的狀態(tài)。此時，身體更容易受到其他病原體的侵襲，比如普通感冒病毒、流感病毒等。所以，即使轉(zhuǎn)陰，在1 - 2周內(nèi)仍要注意休息，保證充足睡眠，合理飲食，避免過度勞累和劇烈運動。 總體而言，從傳染性角度，轉(zhuǎn)陰后基本就安全了，但從身體完全恢復(fù)和免疫重建角度，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月的時間。在此期間，都需要做好個人防護(hù)和健康管理。