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感染新冠病毒后，喉嚨疼是較為常見的癥狀，以下為您介紹一些緩解方法。 首先是生活護理方面。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來對抗病毒，同時利于受損喉部組織的修復。多喝溫水，這能濕潤喉嚨，緩解疼痛和干燥感，還可促進新陳代謝，加快身體康復。盡量少說話，減少喉部的震動和摩擦，避免加重疼痛。注意口腔衛(wèi)生，飯后用淡鹽水漱口，能減少口腔內細菌滋生，減輕喉部炎癥。 飲食調整也非常重要。應避免食用辛辣、過燙、過于油膩的食物，這些食物會刺激喉嚨，加重疼痛。可以選擇一些清淡、易吞咽的食物，如米粥、軟面條等。還可適當吃一些具有潤喉作用的水果，如梨、蘋果等。 此外，還可采用一些物理方法。用溫熱的毛巾敷在頸部喉嚨處，能促進局部血液循環(huán)，在一定程度上緩解疼痛。也可以吸入一些溫熱的水蒸氣，比如將熱水倒入杯中，用鼻子和嘴巴吸入蒸汽，但要注意避免燙傷。 若喉嚨疼癥狀較為嚴重，通過上述方法無法緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。