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眼周暗沉，也就是大家常說的眼周皮膚顏色加深，看起來比周圍皮膚更暗沉，很影響面部整體美觀。其成因較為復(fù)雜。 從生活習(xí)慣方面來看，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響眼周血液循環(huán)，導(dǎo)致血液瘀滯，進而出現(xiàn)暗沉。過度用眼，比如長時間盯著電子屏幕，會使眼周肌肉緊張，血液流動不暢，也容易引發(fā)眼周暗沉。此外，長期暴露在陽光下，不注意眼部防曬，紫外線會刺激眼周皮膚產(chǎn)生大量黑色素，造成色素沉著。 從身體內(nèi)部因素來說，年齡增長，眼周皮膚新陳代謝減緩，膠原蛋白流失，也容易出現(xiàn)暗沉現(xiàn)象。一些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟疾病等也可能反映在眼周，導(dǎo)致眼周皮膚顏色改變。 要改善眼周暗沉，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息；避免長時間用眼，定時休息并進行眼部按摩，促進血液循環(huán)。日常注意眼部防曬，可以佩戴太陽鏡、涂抹眼部專用防曬霜。在護膚方面，選擇具有美白、抗氧化功效的眼霜，堅持使用，有助于減輕色素沉著。此外，還可以適當(dāng)多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，它們具有抗氧化作用，能幫助改善眼周暗沉。