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安全期是指在月經(jīng)周期中，女性懷孕可能性相對較低的時期。通常來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，月經(jīng)前后的安全期可以大致推算。 一般月經(jīng)周期按28 - 30天計算，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，這個時期受孕幾率較高。除去排卵期和月經(jīng)期，剩下的時間就是安全期。 月經(jīng)前的安全期相對穩(wěn)定，一般在月經(jīng)來潮前7天左右，這段時間卵子已經(jīng)死亡，新的卵子還未發(fā)育成熟，所以懷孕可能性較小。但月經(jīng)后的安全期則不太穩(wěn)定，因?yàn)橛行┡栽陆?jīng)周期較短或者月經(jīng)不規(guī)律，可能會提前排卵，這樣月經(jīng)干凈后的幾天就有可能進(jìn)入排卵期。通常月經(jīng)干凈后的3 - 5天相對安全，但這也不是絕對的。 需要注意的是，安全期避孕并不是一種十分可靠的避孕方法。因?yàn)榕缘呐怕褧艿蕉喾N因素的影響，如情緒、環(huán)境、壓力等，可能會出現(xiàn)提前排卵、推遲排卵甚至額外排卵的情況，導(dǎo)致安全期避孕失敗。如果暫時沒有生育計劃，建議采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕藥等。