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人流是通過人工手段終止妊娠的方法，人流后身體較為虛弱，需要注意以下方面。 在休息與活動方面，術(shù)后應保證充足的休息，通常建議臥床休息2 - 3天，之后可逐漸增加活動時間，但半個月內(nèi)不宜從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。充足的休息有助于身體恢復元氣，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 在飲食營養(yǎng)上，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)?？啥喑孕~類、肉類、蛋類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜和水果，增強機體抵抗力，促進受損器官的早日修復。 在個人衛(wèi)生方面，人流后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。因此，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。 在性生活方面，人流后一個月內(nèi)禁止性生活，過早同房容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。之后若恢復性生活，要采取可靠的避孕措施，避免再次意外懷孕，對身體造成傷害。 另外，要密切關(guān)注自身身體狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，應及時到醫(yī)院就診。