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排卵期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，了解其持續(xù)時(shí)間對(duì)于備孕或避孕都有重要意義。通常情況下，排卵期一般持續(xù)10天左右。 女性的月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期。正常育齡女性每個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。 不過(guò)，排卵期的持續(xù)時(shí)間并非固定不變，會(huì)受到多種因素的影響。比如情緒，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響排卵，導(dǎo)致排卵期縮短或延長(zhǎng)。環(huán)境變化也可能產(chǎn)生類似影響，突然到一個(gè)陌生的環(huán)境，身體需要時(shí)間適應(yīng)，這期間內(nèi)分泌可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，影響排卵。此外，一些疾病如多囊卵巢綜合征等，也會(huì)使排卵出現(xiàn)異常，導(dǎo)致排卵期紊亂。 如果女性想要更準(zhǔn)確地了解自己的排卵期，可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)、B超監(jiān)測(cè)等方法?；A(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高0.3 - 0.5℃；排卵試紙則能檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值；B超監(jiān)測(cè)能直接觀察卵泡的發(fā)育和排卵情況。