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在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，按摩拇指某些穴位可能對月經(jīng)周期有一定調(diào)節(jié)作用，從而起到催經(jīng)效果。以下為您介紹具體方法。 首先是按摩制污穴，它位于拇指背第一節(jié)中央線上，由三個穴位點組成。按摩時，可用圓珠筆頭、牙簽等鈍頭物體進行按壓，力度以感覺酸脹為宜，每次每穴按壓 100 下左右，每天可按摩 2 - 3 次。制污穴是中醫(yī)用于治療月經(jīng)推遲的經(jīng)驗穴位，通過刺激該穴位，可起到行氣活血的作用，有助于月經(jīng)按時來潮。 還有少商穴，它在拇指橈側(cè)指甲角旁 0.1 寸處。按摩時，用拇指和食指輕輕捏住拇指指尖，以適當(dāng)力度掐按少商穴，每次掐按 3 - 5 分鐘，每天進行 2 - 3 次。少商穴為肺經(jīng)井穴，刺激此穴可調(diào)節(jié)氣血運行，可能對催經(jīng)有一定幫助。 不過需要注意的是，按摩拇指催經(jīng)只是一種輔助方法，并非對所有人都能起到明顯效果。如果月經(jīng)推遲時間較長，或伴有其他不適癥狀，如腹痛、大量出血等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。