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新冠陽性患者除了遵醫(yī)囑治療外，合理的飲食能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于身體恢復(fù)。 富含維生素的食物是不錯(cuò)的選擇。柑橘類水果如橙子、柚子，富含大量的維生素C，它具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒。蔬菜中的西蘭花、菠菜等也是維生素的優(yōu)質(zhì)來源，它們還含有豐富的礦物質(zhì)，能維持身體正常的生理功能。 蛋白質(zhì)豐富的食物也不可或缺。雞蛋是一種理想的蛋白質(zhì)來源，其含有的氨基酸組成與人體接近，容易被吸收利用。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。此外，魚肉、雞肉等白肉，脂肪含量相對較低，蛋白質(zhì)含量高，適合患者食用。 碳水化合物能為身體提供能量。全谷物食品如燕麥、糙米等，含有豐富的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，能緩慢釋放能量，使患者在患病期間保持體力。 同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入。可以多喝溫開水，也可以適量飲用新鮮的果蔬汁，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素。但要避免飲用含糖飲料和酒精。 不過，飲食只是輔助恢復(fù)的手段，不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。