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感染新冠病毒后，鼻子不通氣是較為常見的癥狀，以下是一些可以緩解該癥狀的方法。 首先是物理方法。可以使用熱毛巾敷鼻，利用熱氣促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、腫脹，從而緩解鼻塞。一般每次敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱但不燙為宜。也可以按摩鼻翼兩側的迎香穴，用手指輕輕按揉，每次按揉1 - 2分鐘，能在一定程度上改善鼻子通氣情況。 其次要注意保持鼻腔濕潤?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，幫助清潔鼻腔內的分泌物，減輕鼻黏膜的炎癥反應，使呼吸更通暢。同時，要保證室內空氣濕度適宜，可使用加濕器，將室內濕度保持在40% - 60%，避免空氣過于干燥加重鼻塞。 另外，調整睡姿也有幫助。如果左側鼻塞可以向右側臥，右側鼻塞則向左側臥，有助于減輕鼻腔充血，緩解不通氣的狀況。 在飲食方面，要多喝溫水，加快新陳代謝，也有助于緩解鼻塞癥狀。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻黏膜的不適。 如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有呼吸困難、發(fā)熱持續(xù)不退等情況，應及時就醫(yī)。