超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

睡前躺著進(jìn)行按摩，能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育，達(dá)到一定的豐胸效果。下面為你介紹幾種常見(jiàn)的睡前躺著按摩豐胸法。 直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20 - 50次后，換左手按摩右乳房。此方法可促進(jìn)乳房局部氣血運(yùn)行。 側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20 - 50次后，換右手按摩左乳房。能刺激乳房側(cè)面的經(jīng)絡(luò)和穴位。 熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3 - 5分鐘，然后用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20 - 50次。這種方法能讓乳房更放松，增強(qiáng)按摩效果。 按摩時(shí)要注意手法輕柔，避免過(guò)度用力傷害乳房組織。而且按摩豐胸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能看到較為明顯的效果。同時(shí)，保持健康的生活方式和合理的飲食，也有助于胸部的健康發(fā)育。