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月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)第一天之間的時間間隔。對于女性而言，正常的月經(jīng)周期一般為21 - 35天，平均28天。不過，每位女性都有自己相對穩(wěn)定的月經(jīng)周期規(guī)律，只要在這個正常范圍內(nèi)，都屬于正常情況。 月經(jīng)周期會受到多種因素影響。比如，精神壓力過大時，大腦皮層會對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲的現(xiàn)象。過度節(jié)食、營養(yǎng)不均衡，會使身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響激素的合成，進而影響月經(jīng)周期。生活環(huán)境發(fā)生改變，像突然到一個陌生的地方，身體需要時間去適應(yīng)，也可能引起月經(jīng)周期的變化。 如果月經(jīng)周期短于21天，稱為月經(jīng)頻發(fā)，可能是黃體功能不足等原因?qū)е?。而月?jīng)周期超過35天，叫做月經(jīng)稀發(fā)，可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病有關(guān)。當(dāng)月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，如原本規(guī)律的周期突然大幅改變，或伴有月經(jīng)量異常、嚴(yán)重痛經(jīng)等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。