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女性在月經(jīng)期間，身體較為敏感和脆弱，飲食上需要特別注意。以下6種水果在經(jīng)期應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 1. **西瓜**：西瓜是典型的寒性水果，月經(jīng)期間食用過多，可能會讓寒邪入侵子宮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。 2. **柿子**：柿子不僅性寒，還含有較多的鞣酸，容易與鐵元素結(jié)合，影響人體對鐵的吸收。經(jīng)期女性本身就會流失一定量的鐵，吃柿子可能會加重缺鐵情況。 3. **香蕉**：香蕉也是寒性水果，大量食用可能會使盆腔血管收縮，造成經(jīng)血量過少甚至突然停經(jīng)。 4. **柚子**：柚子屬于涼性水果，經(jīng)期食用可能會導(dǎo)致宮寒，使經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)，不利于經(jīng)血的正常排出。 5. **山竹**：山竹富含膳食纖維，但它性寒涼，經(jīng)期食用過多可能會讓女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。 6. **獼猴桃**：獼猴桃同樣是寒性水果，在月經(jīng)期間食用，可能會影響氣血運行，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 總之，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免食用上述寒性水果，以免對身體造成不良影響?？梢赃x擇一些溫性或平性的水果，如蘋果、葡萄等。