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諾如病毒是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒，以下是一些有效的預防措施。 首先，要注意個人衛(wèi)生。勤洗手是關鍵，在飯前便后、處理食物前后、接觸公共物品后等都要用肥皂和流動水至少洗手20秒。避免用未清潔的手觸摸口、鼻、眼等部位。 其次，飲食方面需格外留意。要喝開水，不喝生水，因為生水可能被諾如病毒污染。盡量不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，尤其是貝類等海鮮。食物要徹底清洗干凈，水果要去皮后食用。 再者，保持環(huán)境清潔也很重要。定期對居住和工作環(huán)境進行清潔和消毒，特別是廚房和衛(wèi)生間。對于被污染的物品和表面，可使用含氯消毒劑進行擦拭或噴灑。 另外，在諾如病毒高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集、空氣不流通的公共場所。如果身邊有人感染了諾如病毒，要盡量避免與其密切接觸，同時對其使用過的物品進行單獨處理和消毒。 最后，要加強鍛煉，保持充足的睡眠和合理的飲食，增強自身免疫力。當出現惡心、嘔吐、腹瀉等疑似諾如病毒感染的癥狀時，應及時就醫(yī)并居家隔離，避免傳染給他人。