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女生在生理期能否喝咖啡是很多人關心的問題。一般來說，女生來姨媽時可以適量喝咖啡，但要注意控制飲用量。 咖啡中含有咖啡因，它具有一定的興奮作用。在生理期，女生的身體較為敏感和脆弱，過多飲用咖啡可能會帶來一些不良影響。一方面，咖啡因可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠等情況，而生理期本身女生的情緒就容易波動，喝咖啡可能會加重這種情緒問題。另一方面，咖啡因還可能影響體內(nèi)的激素水平，干擾內(nèi)分泌，進而影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。有研究表明，過量攝入咖啡因可能會使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。 不過，如果女生平時就有喝咖啡的習慣，在生理期少量飲用（每天不超過一杯），一般不會有太大問題。少量咖啡可以在一定程度上提神醒腦，緩解生理期可能出現(xiàn)的疲勞感。而且咖啡中的某些成分還有可能促進血液循環(huán)，對緩解經(jīng)期的輕微不適有一定幫助。 需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對咖啡因的反應也存在差異。如果在飲用咖啡后出現(xiàn)月經(jīng)量明顯變化、腹痛加劇等異常情況，就應停止飲用。