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鼻塞、喉嚨不舒服是常見(jiàn)的不適癥狀，可能由多種原因引起。 其一，上呼吸道感染，也就是常說(shuō)的感冒，這是最常見(jiàn)的原因。病毒感染導(dǎo)致鼻腔和咽喉黏膜充血、水腫，從而出現(xiàn)鼻塞、喉嚨不適，可能還伴有咳嗽、發(fā)熱、乏力等癥狀。其二，過(guò)敏性鼻炎，在接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，鼻腔會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)鼻塞、流涕，咽喉也可能因受到波及而不舒服。其三，環(huán)境因素，長(zhǎng)期處于干燥、粉塵多、有刺激性氣體的環(huán)境中，會(huì)刺激鼻腔和咽喉，引起不適。此外，鼻竇炎也可能導(dǎo)致鼻塞，且鼻竇分泌物倒流至咽喉，引發(fā)喉嚨不舒服。 當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，首先要多休息、多喝水，這有助于緩解不適。如果是感冒引起的，一般一周左右可自愈，期間要注意保暖。若是過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原。同時(shí)，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)，緩解鼻塞癥狀。還可以適當(dāng)增加室內(nèi)空氣濕度，改善干燥環(huán)境。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)呼吸困難、高熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。