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包莖是指包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。不建議自行用棉簽擴(kuò)張包莖口，若操作不當(dāng)，可能會引起包皮損傷、感染等不良后果。不過若在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以下是大致的步驟： 首先要做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備好干凈的棉簽、碘伏等消毒劑。清洗雙手，將陰莖及包皮部位用溫水清洗干凈，然后用碘伏進(jìn)行消毒，以防止感染。 接著，輕柔地握住陰莖，將包皮輕輕向后推，盡量暴露部分包莖口。取一根棉簽，用其圓潤的一端，緩慢且輕柔地插入包莖口內(nèi)。注意動作一定要輕緩，避免強(qiáng)行用力，以免造成疼痛和損傷。當(dāng)棉簽插入一定深度后，可輕輕轉(zhuǎn)動棉簽，以起到擴(kuò)張的作用。每次擴(kuò)張的時間不宜過長，一般幾秒鐘即可。擴(kuò)張過程中若患者出現(xiàn)明顯疼痛，應(yīng)立即停止操作。 擴(kuò)張結(jié)束后，再次用碘伏對陰莖及包皮部位進(jìn)行消毒，然后將包皮復(fù)位。整個過程要注意保持清潔衛(wèi)生。需要強(qiáng)調(diào)的是，這種方法僅適用于輕度的生理性包莖，且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)和評估下進(jìn)行。如果是病理性包莖，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要手術(shù)治療。