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感染新冠后鼻子不通氣是常見癥狀之一，以下方法可幫助緩解。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊牵頊囟纫阅苣褪転橐?，每次敷10 - 15分鐘，通過熱傳導(dǎo)使鼻腔血管擴(kuò)張，減輕黏膜充血，從而緩解鼻塞。還可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，用手指輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)，力度適中，每次按摩數(shù)分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善通氣。 保持鼻腔濕潤(rùn)也很重要?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，它能清潔鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，使呼吸更順暢。同時(shí)，要注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在40% - 60%，避免空氣過于干燥加重鼻塞。 在生活方面，要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量對(duì)抗病毒。休息時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕鼻腔充血，緩解鼻塞癥狀。飲食上，多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，也有助于緩解呼吸道不適。 如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。