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腿酸是一種常見的不適癥狀，可能由多種原因引起。 從生理角度來看，過度運(yùn)動(dòng)是常見原因之一。當(dāng)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，腿部肌肉頻繁收縮，會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積。比如長時(shí)間跑步、爬山后，就容易出現(xiàn)腿酸的情況。而且運(yùn)動(dòng)過程中肌肉纖維可能會(huì)有輕微損傷，這也會(huì)導(dǎo)致腿部酸脹、疼痛。 腰椎間盤突出也可能引發(fā)腿酸。腰椎間盤退變、損傷等原因，使椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織。當(dāng)壓迫到支配腿部的神經(jīng)時(shí)，就會(huì)引起腿部放射性酸痛，同時(shí)可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。 下肢血管疾病同樣不容忽視。下肢靜脈曲張時(shí)，靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致血液回流不暢，血液在下肢淤積，會(huì)引起腿部沉重、酸脹感。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥則會(huì)使下肢動(dòng)脈血管狹窄或堵塞，下肢供血不足，肌肉缺血缺氧，從而出現(xiàn)腿酸、疼痛，尤其在行走一段距離后癥狀會(huì)加重。 另外，身體缺鈣也可能導(dǎo)致腿酸。鈣是維持肌肉正常功能的重要元素，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，肌肉興奮性增加，容易發(fā)生痙攣和酸痛。尤其是中老年人、孕婦等人群，由于鈣流失或需求增加，更容易出現(xiàn)缺鈣性腿酸。