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女性在月經(jīng)期間能否吃芒果，這是很多人關(guān)心的問題。實際上，姨媽期間是可以適量吃芒果的。 芒果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂等。維生素C有助于增強免疫力，維生素A對眼睛健康有益，鉀元素能維持人體正常的滲透壓和酸堿平衡。這些營養(yǎng)成分對經(jīng)期女性身體的恢復(fù)和維持正常生理功能有一定幫助。 民間有一種說法，認為芒果有止血作用，經(jīng)期吃芒果會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、閉經(jīng)等。但從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，目前并沒有科學(xué)研究能證明芒果會影響女性月經(jīng)。芒果中的成分并不會對女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)和月經(jīng)生理過程產(chǎn)生明顯影響。 不過，食用芒果也有一些注意事項。芒果是易引起過敏的水果，如果女性本身對芒果過敏，在經(jīng)期絕對不能吃，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，給身體帶來不適。而且，經(jīng)期女性身體較為虛弱，腸胃功能相對較弱，吃芒果要適量，避免過多食用加重腸胃負擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。