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腰椎間盤突出是引起腰痛和腿痛的常見原因，通常是由于腰椎間盤的退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。以下為您介紹一些常見的治療方法。 保守治療是多數(shù)患者的首選。臥床休息十分重要，能減輕腰椎壓力，緩解疼痛。物理治療如牽引可拉開椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩、推拿能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，但需專業(yè)人員操作。藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可減輕炎癥和疼痛。 康復(fù)鍛煉也必不可少。在癥狀緩解后，進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性，減少?gòu)?fù)發(fā)幾率，比如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等。 若保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，它通過(guò)小切口摘除突出的髓核，對(duì)身體損傷小、恢復(fù)快；傳統(tǒng)的開放性手術(shù)則適用于病情復(fù)雜的患者，能更徹底地解除神經(jīng)壓迫，但創(chuàng)傷較大，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)。 此外，中醫(yī)治療也有一定療效。針灸通過(guò)刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用；中藥內(nèi)服或外用可改善局部癥狀。患者需根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。