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健康知識(shí):蘇州青少年心理醫(yī)院哪家比較好點(diǎn)“公開一覽”玩手機(jī)對(duì)孩子的危害都有哪些

我家孩子這段時(shí)間變得很容易發(fā)脾氣,學(xué)習(xí)時(shí)注意力很難集中,經(jīng)常熬夜玩手機(jī),白天上課總打瞌睡,和同學(xué)的也疏遠(yuǎn)了。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉月華 副主任醫(yī)師

    蘇州精神病醫(yī)院

    精神心理科

    蘇州青少年心理醫(yī)院可以考慮這些:1.蘇州蘇哈醫(yī)院 2.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院 3.蘇州大學(xué)附屬獨(dú)墅湖醫(yī)院 4.蘇州市立醫(yī)院東區(qū)。長時(shí)間沉迷手機(jī),對(duì)孩子的影響不僅停留在眼睛疲勞或頸椎不適,深層的是對(duì)心理和生活習(xí)慣的沖擊。長時(shí)間刷短視頻、打游戲或聊天,注意力容易被碎片化的信息不斷打斷,大腦缺少深度思考的時(shí)間,學(xué)習(xí)效率會(huì)明顯下降。面對(duì)真實(shí)生活中的交流,孩子可能表現(xiàn)得沒耐心、不愿傾聽,圈子越來越窄。 缺乏與同伴面對(duì)面的互動(dòng),情緒表達(dá)能力會(huì)受影響,有些孩子甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮、對(duì)現(xiàn)實(shí)提不起興趣的狀況。晚上躺在床上還拿著手機(jī),會(huì)推遲入睡時(shí)間,睡眠質(zhì)量被打亂,第二天的精神狀態(tài)自然也跟著下滑。這種惡性循環(huán)久了,不只成績(jī)受影響,自信心也會(huì)被一點(diǎn)點(diǎn)蠶食。 隱蔽的危害是,手機(jī)里的各種內(nèi)容極容易讓孩子得到即時(shí)滿足,這會(huì)讓他們對(duì)需要長期努力才能獲得成果的事情失去耐心。遇到困難愿意躲進(jìn)虛擬,而不是想辦法解決。加上網(wǎng)絡(luò)的復(fù)雜性,一些不適宜的內(nèi)容也可能趁虛而入,讓尚未成熟的價(jià)值觀受到?jīng)_擊。 幫孩子擺脫這種狀態(tài),需要家長參與和引導(dǎo),而不是單純地沒收設(shè)備。多創(chuàng)造一些替代性的活動(dòng)空間,比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作,讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中找到樂趣和成就感。逐步建立合理的手機(jī)使用習(xí)慣,孩子才會(huì)慢慢回到生活的正軌,情緒和精神狀態(tài)也會(huì)跟著好起來。

    2025-10-10 10:04
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