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在福州，要看心理相關(guān)的問(wèn)題，可以去的地方有不少，比如 1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門(mén)診 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。至于疲勞和乏力，有時(shí)的確不只是單純睡眠不足那么簡(jiǎn)單。它可能跟身體某些系統(tǒng)的狀態(tài)有關(guān)，比如甲狀腺功能異常會(huì)影響代謝速度，血紅蛋白偏低時(shí)，血液運(yùn)氧能力下降，也會(huì)讓人感到虛弱。肝臟或腎臟功能問(wèn)題也可能讓毒素或代謝廢物積聚，間接精神不振。 也別忽視心理和環(huán)境因素。長(zhǎng)期壓力、情緒低落、焦慮等都會(huì)消耗精力，哪怕體檢各項(xiàng)指標(biāo)正常，人一樣會(huì)覺(jué)得累。有的人在高壓工作中，每天精神都處于緊繃狀態(tài)，睡眠質(zhì)量降低，時(shí)間一長(zhǎng)，整個(gè)人像被掏空。生活習(xí)慣同樣重要，不規(guī)律的作息、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食單一，都可能讓身體運(yùn)行效率下降，從而引發(fā)這種疲憊感。 判斷原因需要結(jié)合病史、體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，而不是單靠感受或猜測(cè)。如果持續(xù)數(shù)周無(wú)法緩解，去醫(yī)院做一次的檢查，醫(yī)生會(huì)幫你找到背后的根源。調(diào)整生活方式、給自己留出休息空間，是恢復(fù)精力的重要一步。身體和心理像齒輪一樣，相互影響，當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)順暢時(shí)，整個(gè)人都會(huì)輕松很多。