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絕經(jīng)是指女性卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。一般來說，女性正常絕經(jīng)年齡在45 - 55歲之間。 這一年齡段是基于大多數(shù)女性的生理規(guī)律得出的。在這個(gè)階段，隨著年齡增長，女性卵巢內(nèi)的卵泡逐漸耗竭，雌激素分泌減少，月經(jīng)周期會變得不規(guī)律，最終停止。不過，由于個(gè)體差異，絕經(jīng)年齡會有所不同。 遺傳因素對絕經(jīng)年齡有一定影響。如果母親絕經(jīng)較早，女兒絕經(jīng)年齡也可能相對提前；反之，則可能推遲。生活方式同樣重要，長期吸煙、過度飲酒、精神壓力大、過度減肥等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致卵巢功能早衰，使絕經(jīng)提前。而保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，有助于維持卵巢功能，絕經(jīng)可能會相對推遲。 此外，一些疾病也會影響絕經(jīng)年齡。例如，患有卵巢疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能導(dǎo)致絕經(jīng)年齡異常。如果女性在40歲之前就絕經(jīng)，稱為卵巢早衰，這可能會帶來一系列健康問題，如骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。而如果55歲之后仍未絕經(jīng)，也需要警惕子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等疾病的發(fā)生。