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鼻子不通氣會讓人感覺十分難受，以下為您介紹一些讓鼻子通氣的快速方法。 首先是熱敷法。用熱毛巾敷在鼻根部，通過溫?zé)岬拇碳?，能促使鼻部血液循環(huán)加快，減輕鼻黏膜充血、水腫的狀況，從而使鼻子通氣。一般熱敷幾分鐘后，就能感覺到鼻子逐漸通暢。 其次是按摩法?？梢园茨Ρ且韮蓚?cè)的迎香穴，迎香穴是治療鼻塞的常用穴位。用手指輕輕按揉這個穴位，每次按摩1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜。按摩迎香穴能夠促進鼻部氣血流通，緩解鼻塞。 再者是蒸汽法。倒一杯熱水，然后將鼻子靠近杯口，讓蒸汽熏蒸鼻腔。蒸汽能濕潤鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，使其更容易排出，進而達到通氣的效果。在熏蒸時要注意避免燙傷。 另外，改變體位也可能有效。如果是一側(cè)鼻子不通氣，可以向另一側(cè)臥躺。比如左側(cè)鼻子不通氣，就向右側(cè)臥，這樣有助于減輕該側(cè)鼻腔的充血，改善通氣。 如果是因為感冒等疾病引起的鼻塞，在病情允許的情況下，適當(dāng)進行運動，如慢跑、跳繩等，身體血液循環(huán)加快后，鼻子不通氣的癥狀也可能會有所緩解。