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如果在蘇州想咨詢或治療神經(jīng)官能癥，可以參考這些醫(yī)院：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州市立醫(yī)院心理科 3.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 4.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科。關(guān)于睡前聽和出現(xiàn)“幻聽”之間的，其實(shí)需要具體分析。聲音來源于外界時(shí)，大腦會(huì)正常接收和處理；而幻聽通常是在沒有外部聲音的情況下，腦中卻“聽到”一些并不存在的聲音。習(xí)慣性睡前聽有聲內(nèi)容的人，入睡時(shí)大腦可能處于半清醒狀態(tài)，這時(shí)一些殘留的聽覺印象會(huì)延續(xù)到夢(mèng)境或半夢(mèng)半醒的片段里，于是產(chǎn)生似真似幻的體驗(yàn)。 這種情況下，和的精神科意義上的幻聽還是有區(qū)別的。幻聽往往在清醒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)，且不能由外界聲音解釋。而聽后產(chǎn)生的“回聲感”多是大腦的記憶在放映，就像看完電影后還會(huì)浮現(xiàn)畫面一樣。不過，如果這種現(xiàn)象頻繁發(fā)生，并且伴隨情緒、睡眠或生活功能的明顯變化，就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做個(gè)評(píng)估。 平時(shí)可以試著減少睡前的聽覺，比如提前關(guān)掉音頻，留一點(diǎn)安靜的時(shí)間給大腦放松。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)穩(wěn)定情緒和睡眠質(zhì)量都有幫助。如果自己難以判斷情況的性質(zhì)，專業(yè)的評(píng)估是放心的方式。傾聽身體和心理發(fā)出的信號(hào)，有時(shí)是避免大困擾的關(guān)鍵。