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劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響受孕嗎

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響受孕嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳海霞 副主任醫(yī)師

    東莞康華醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    生殖醫(yī)學(xué)科

    劇烈運(yùn)動(dòng)是否會(huì)影響受孕,需要分情況來看。 對(duì)于女性而言,適度運(yùn)動(dòng)有助于提高身體素質(zhì),對(duì)受孕有一定的積極作用。然而,過度劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)帶來負(fù)面影響。長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可能會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變,干擾正常的月經(jīng)周期,導(dǎo)致排卵異常。例如,一些專業(yè)的女性運(yùn)動(dòng)員,由于長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練,月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)的情況并不少見,這無疑會(huì)降低受孕的幾率。此外,劇烈運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)消耗過度等,影響生殖系統(tǒng)的正常功能。 對(duì)于男性來說,劇烈運(yùn)動(dòng)也并非完全沒有影響。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),可能會(huì)使陰囊局部溫度升高,影響精子的生成和質(zhì)量。而且過度運(yùn)動(dòng)造成的身體疲勞、應(yīng)激等,也可能對(duì)生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,進(jìn)而影響精子的活力和數(shù)量。 不過,偶爾一次的劇烈運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生明顯的影響。如果夫妻正在備孕,建議進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、慢跑等,以保持良好的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)。同時(shí),要注意合理飲食、規(guī)律作息,為受孕創(chuàng)造良好的條件。

    2025-09-25 09:34
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