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在性生活中，部分男性希望延長時間，又不想通過吃藥的方式。有人提出用牙膏涂抹的方法，這種做法是不可取且存在諸多風(fēng)險的。 牙膏的主要成分包括摩擦劑、清潔劑、芳香劑等。當(dāng)將牙膏涂抹在敏感部位時，牙膏中的化學(xué)成分，如薄荷成分可能會帶來短暫的清涼感和麻木感，有人可能認(rèn)為這會降低敏感度從而延長時間。然而，這只是一種不科學(xué)的認(rèn)知。 從生理角度來看，男性生殖器的皮膚比較嬌嫩，牙膏的刺激性成分可能會對其造成刺激和損傷，引起局部皮膚的紅腫、疼痛、瘙癢等不適癥狀，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，影響正常的生理功能。 那不吃藥如何延長時間呢？可以通過一些行為訓(xùn)練的方法，比如進行盆底肌鍛煉，也就是凱格爾運動，長期堅持能增強盆底肌肉的力量，有助于控制射精。還可以在性生活中適當(dāng)分散注意力，避免過度緊張和興奮。另外，與伴侶進行良好的溝通和配合，采用合適的體位和節(jié)奏，也能在一定程度上延長性生活時間。