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晚上睡覺口干舌燥是一種常見現(xiàn)象，其原因較為多樣。 環(huán)境因素是常見原因之一。睡眠環(huán)境溫度過高、空氣干燥，會加速人體水分蒸發(fā)，從而導致口干舌燥。比如在炎熱的夏天，若室內(nèi)沒有空調(diào)，或者使用暖氣的冬天，空氣濕度低，都容易讓人有口干的感覺。 不良的睡眠習慣也會引發(fā)這一問題。有些人習慣張嘴呼吸，鼻腔無法正常起到濕潤空氣的作用，口腔內(nèi)的水分會隨著呼吸大量流失，進而出現(xiàn)口干癥狀。 飲食方面，如果晚餐吃得過咸、過于辛辣，或者攝入過多高蛋白食物，身體在夜間會需要更多水分來進行代謝，也會導致口干。 某些疾病也可能造成晚上睡覺口干舌燥。糖尿病患者由于血糖升高，尿量增加，體內(nèi)水分大量排出，會感到口渴；干燥綜合征作為一種自身免疫性疾病，主要侵犯淚腺和唾液腺，導致唾液分泌減少，引起口干。此外，甲狀腺功能亢進患者基礎代謝率增高，多汗，也容易出現(xiàn)口干的情況。 精神因素也不容忽視，長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，打亂內(nèi)分泌平衡，使得唾液分泌減少，引發(fā)口干。