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高燒是人體體溫超出正常范圍較多的一種癥狀，會使人感到不適，需要及時采取措施退燒。以下是一些常見的快速退燒方法。 物理降溫是較為常用且安全的方法?？梢杂脻衩矸箢~頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以用溫水擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，有利于散熱。還可以使用退熱貼，它能持續(xù)發(fā)揮降溫作用。 在飲食方面，要保證充足的水分攝入。多喝溫開水，能促進身體新陳代謝，加速汗液和尿液排出，帶走體內(nèi)熱量。同時，飲食應清淡易消化，避免加重腸胃負擔。 藥物退燒也是重要手段，但需在醫(yī)生指導下進行。當高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀時，應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況選擇合適的藥物。 此外，要讓患者多休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。保持室內(nèi)空氣流通，避免室溫過高或過低。 如果高燒持續(xù)時間較長、體溫過高或伴有呼吸困難、劇烈頭痛等癥狀，應立即前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。