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避孕方法有多種，哪種最好取決于個(gè)人的具體情況，不存在適用于所有人的“最好”方法。 常見的避孕方法有以下幾種。首先是避孕套，它使用方便，能有效預(yù)防性傳播疾病，正確使用時(shí)避孕成功率較高，是很多人日常避孕的選擇。 避孕藥分為短效、長(zhǎng)效和緊急避孕藥。短效避孕藥需要規(guī)律服用，避孕效果可靠，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期、降低卵巢癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)效避孕藥服用次數(shù)少，但激素含量大，副作用相對(duì)明顯；緊急避孕藥是事后補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等問題。 宮內(nèi)節(jié)育器，俗稱“上環(huán)”，是一種長(zhǎng)效可逆的避孕方法，適合長(zhǎng)期避孕且無(wú)禁忌證的女性。放置后能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)起到避孕作用，但部分女性可能出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛等不適。 輸卵管結(jié)扎和輸精管結(jié)扎屬于永久性避孕方式，避孕效果確切，但手術(shù)不可逆，適用于那些確定不再有生育需求的夫婦。 外用避孕藥具，如避孕栓、避孕膜等，使用方法相對(duì)簡(jiǎn)單，但避孕效果可能受使用方法影響。 選擇避孕方法時(shí)，要綜合考慮年齡、生育計(jì)劃、健康狀況、個(gè)人偏好等因素。例如，新婚夫婦可優(yōu)先選擇避孕套或短效避孕藥；已有子女且短期內(nèi)無(wú)生育計(jì)劃的女性，宮內(nèi)節(jié)育器是不錯(cuò)的選擇。