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新冠感染后部分人會出現(xiàn)失去味覺的情況，不用過度焦慮，以下是一些應(yīng)對方法。 首先，要保持口腔清潔。良好的口腔衛(wèi)生有助于味覺恢復(fù)，建議每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，還可以使用漱口水，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，為味覺恢復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。 其次，調(diào)整飲食。嘗試多樣化的食物，選擇味道濃郁、色彩豐富的食材，如檸檬、橙子等，適當(dāng)刺激味覺。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重不適。采用少食多餐的方式，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 再者，補充營養(yǎng)。保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B族、鋅等，它們對味覺的恢復(fù)有一定幫助。可以通過食用全麥?zhǔn)称?、瘦肉、魚類、堅果等食物來補充。 另外，等待身體自然恢復(fù)。新冠引發(fā)的味覺喪失通常是暫時的，隨著身體對病毒的清除和恢復(fù)，味覺往往會逐漸改善。在此期間，要保證充足的睡眠和休息，讓身體有足夠的能量進(jìn)行自我修復(fù)。 如果味覺喪失情況持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱不退、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。