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晚上是可以洗頭的，但需要注意一些事項。 從衛(wèi)生角度來看，晚上洗頭能清除頭發(fā)和頭皮上的灰塵、油脂和污垢，保持頭皮清潔，有利于頭皮健康。而且，洗去一天的疲憊，能讓人感覺清爽舒適，更有助于提升睡眠質(zhì)量。 不過，晚上洗頭也存在一定弊端。如果沒有及時吹干頭發(fā)就入睡，濕發(fā)會讓頭部皮膚溫度降低，影響頭部血液循環(huán)，可能導(dǎo)致頭部不適，如頭痛、頭暈等癥狀。長期如此，還可能增加感冒的幾率。另外，潮濕的環(huán)境利于細(xì)菌滋生，可能引發(fā)頭皮炎癥等問題。 為了避免這些不良影響，晚上洗頭后一定要確保頭發(fā)完全干燥?？梢韵扔酶擅肀M量擦干頭發(fā)上的水分，然后使用吹風(fēng)機吹干。吹頭發(fā)時，溫度不宜過高，距離頭發(fā)15 - 20厘米左右，先吹發(fā)根，再吹發(fā)梢，以減少對頭發(fā)的損傷。 如果時間比較晚，實在來不及吹干頭發(fā)，建議第二天早上再洗頭?？傊?，晚上洗頭本身沒有絕對的好壞之分，關(guān)鍵在于做好后續(xù)的護理工作。