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霧霾是一種大氣污染狀態(tài)，由大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10千米的空氣普遍混濁現(xiàn)象。應(yīng)對霧霾可從以下方面著手。 在個人防護上，出行時佩戴專業(yè)的防霧霾口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其對呼吸道的刺激?；氐绞覂?nèi)后，及時清洗面部、鼻腔和口腔，以去除附著的污染物。同時，盡量減少在霧霾天氣下的戶外活動時間，尤其是老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群。 改善室內(nèi)環(huán)境也很重要?？梢允褂每諝鈨艋鳎苓^濾室內(nèi)空氣中的霧霾顆粒，提高空氣質(zhì)量。定期開窗通風，但要選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段，比如中午時分。此外，在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。 從生活習慣方面，要多喝水，保持呼吸道濕潤，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。飲食上，多吃一些具有潤肺、排毒功效的食物，如雪梨、百合、木耳等。 對于城市來說，應(yīng)對霧霾需要政府、企業(yè)和公眾共同努力。政府應(yīng)加強環(huán)境監(jiān)管，推動產(chǎn)業(yè)升級，減少污染物排放。企業(yè)要積極采用環(huán)保技術(shù)，降低生產(chǎn)過程中的污染。公眾則要增強環(huán)保意識，倡導綠色出行，如步行、騎自行車或乘坐公共交通工具。