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避孕方法多種多樣，不存在絕對(duì)“最好”的，因?yàn)橐鶕?jù)個(gè)人的年齡、健康狀況、生育計(jì)劃和生活方式等因素來(lái)綜合選擇。 對(duì)于暫時(shí)沒(méi)有生育需求的年輕夫妻，復(fù)方短效口服避孕藥是不錯(cuò)的選擇。它的避孕效率高，正確使用時(shí)避孕效果可達(dá)99%左右。同時(shí)，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期、降低卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。但需要每天按時(shí)服用，不能漏服，有嚴(yán)重肝臟疾病、心臟病等人群不適用。 宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）適合已經(jīng)生育過(guò)、短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有再生育打算的女性。放置一次可使用數(shù)年，避孕效果好，取出后生育能力可迅速恢復(fù)。不過(guò)，放置后可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則陰道出血等副作用。 避孕套是一種廣泛使用的避孕方法，男女都適用。它不僅能有效避孕，還可以預(yù)防性傳播疾病。使用方便，沒(méi)有副作用，但需要正確使用，否則可能會(huì)影響避孕效果。 對(duì)于已完成生育計(jì)劃，且沒(méi)有再生育意愿的夫婦，輸卵管結(jié)扎術(shù)和輸精管結(jié)扎術(shù)是永久性的避孕方式。手術(shù)成功率高，避孕效果幾乎是100%。但手術(shù)具有不可逆性，需要慎重考慮。 總之，選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)充分了解各種方法的優(yōu)缺點(diǎn)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合自身情況做出合適的選擇。