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葉酸對(duì)男女都有重要作用，女性補(bǔ)充葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、改善貧血、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、預(yù)防某些癌癥，男性不補(bǔ)充葉酸會(huì)在生殖、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、認(rèn)知功能、貧血改善等方面與補(bǔ)充者有差距。 1. 女性補(bǔ)充葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦兒、脊柱裂等。 2. 能改善巨幼細(xì)胞貧血，促進(jìn)紅細(xì)胞成熟和發(fā)育。 3. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，減少同型半胱氨酸對(duì)血管的損傷。 4. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，保證神經(jīng)遞質(zhì)的合成。 5. 一定程度上預(yù)防宮頸癌等癌癥。 男性不補(bǔ)葉酸，會(huì)影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致受孕幾率下降；增加心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)記憶力減退等；認(rèn)知功能可能下降；也易出現(xiàn)巨幼細(xì)胞貧血。常用的葉酸補(bǔ)充劑有葉酸片、多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充。 可見(jiàn)，葉酸對(duì)男女都至關(guān)重要，女性補(bǔ)充有諸多益處，男性不補(bǔ)充會(huì)在多方面產(chǎn)生差距，都應(yīng)重視葉酸的補(bǔ)充。