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小孩咳嗽影響睡眠，可通過推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、脾俞穴、足三里等部位來緩解。 1. 天突穴：位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央。推拿此穴能宣通肺氣、消痰止咳，對于咳嗽、氣喘等癥狀有一定緩解作用。 2. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線中點處。按摩膻中穴可寬胸理氣、止咳化痰，減輕咳嗽帶來的不適。 3. 肺俞穴：在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處。刺激肺俞穴能調(diào)補肺氣、補虛清熱，對改善咳嗽癥狀有幫助。 4. 脾俞穴：位于背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。推拿脾俞穴可健脾和胃、利濕升清，有助于增強小孩體質(zhì)，緩解咳嗽。 5. 足三里：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按揉足三里能調(diào)理脾胃、補中益氣，提高小孩的抗病能力。 通過對以上穴位的推拿，可在一定程度上緩解小孩咳嗽癥狀，改善睡眠。但推拿時需注意力度適中，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。