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老年人擤鼻涕耳朵堵，康復小妙招有吞咽動作、耳部按摩、捏鼻鼓氣、使用藥物、及時就醫(yī)等。 1. 吞咽動作：可以促進咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳朵堵塞感，比如多做吞咽口水的動作。 2. 耳部按摩：用手掌按壓耳屏，一按一放，或者輕輕揉搓耳垂，能促進耳部血液循環(huán)，改善堵塞癥狀。 3. 捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，然后捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力向鼻腔鼓氣，使氣體通過咽鼓管進入中耳，平衡氣壓，但要注意力度適中。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用麻黃堿滴鼻液、氧氟沙星滴耳液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，減輕耳部炎癥和腫脹。 5. 及時就醫(yī)：如果上述方法都不能緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行詳細檢查和治療。 老年人擤鼻涕耳朵堵可嘗試多種康復小妙招，若情況嚴重或持續(xù)不緩解，要及時就醫(yī)，使用藥物需遵醫(yī)囑。