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緩解嬰兒肚子咕嚕響的運(yùn)動(dòng)小方法有腹部按摩、蹬自行車運(yùn)動(dòng)、飛機(jī)抱、俯趴等。 1. 腹部按摩：讓嬰兒平躺在床上，將雙手搓熱，以嬰兒肚臍為中心，順時(shí)針輕柔打圈按摩，每次按摩5 - 10分鐘，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。 2. 蹬自行車運(yùn)動(dòng)：使嬰兒仰臥，握住嬰兒雙腿，像蹬自行車一樣交替屈伸，重復(fù)10 - 15次，可增強(qiáng)嬰兒腹部力量，促進(jìn)消化。 3. 飛機(jī)抱：將嬰兒面朝下放在手臂上，讓其腹部靠在手臂上，輕輕晃動(dòng)，能有效緩解嬰兒腹部不適。 4. 俯趴：在嬰兒清醒且有成人看護(hù)時(shí)，讓嬰兒俯趴在柔軟的墊子上，每次10 - 15分鐘，有助于鍛煉嬰兒頸部和上肢肌肉，也能緩解肚子咕嚕響。 這些運(yùn)動(dòng)小方法能在一定程度上緩解嬰兒肚子咕嚕響的情況。不過，若嬰兒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。