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寶寶輔食正確添加順序是怎樣的?

寶寶輔食正確添加順序是怎樣的?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄧會英 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    小兒腎內(nèi)科

    寶寶輔食正確添加順序一般是谷類、蔬菜、水果、蛋黃、肉類等。 1. 谷類:通常在寶寶4 - 6個月時,可先添加富含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉,這是比較容易消化的輔食,能為寶寶補(bǔ)充能量和鐵元素。 2. 蔬菜:在寶寶適應(yīng)谷類后,大約6 - 7個月,可以逐漸添加蔬菜泥,如胡蘿卜泥、菠菜泥等,能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3. 水果:水果可在添加蔬菜后開始嘗試,如蘋果泥、香蕉泥等,一般在7 - 8個月添加,能補(bǔ)充維生素和水分。 4. 蛋黃:蛋黃也是常見的輔食,大約在7 - 9個月時可以少量添加,逐漸增加量,它富含蛋白質(zhì)和多種微量元素。 5. 肉類:在寶寶8 - 10個月左右,可以添加肉泥,如雞肉泥、豬肉泥、牛肉泥等,為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)。 寶寶輔食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則,根據(jù)寶寶的消化情況和適應(yīng)能力逐步推進(jìn)。若添加過程中寶寶出現(xiàn)不適,應(yīng)及時調(diào)整或咨詢醫(yī)生。

    2025-08-19 10:49
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