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老年胃疼胃脹頻發(fā)，日常防治可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、就醫(yī)等方面著手。 1. 飲食：規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免過饑過飽。少吃產(chǎn)氣、辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化食物，如小米粥、面條等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 3. 情緒：保持良好情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會(huì)影響胃腸功能。 4. 藥物：可備一些常用藥物，如多潘立酮、健胃消食片、鋁碳酸鎂等，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 就醫(yī)：若癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明病因，規(guī)范治療。 老年胃疼胃脹頻發(fā)，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒、合理用藥及及時(shí)就醫(yī)等措施，可有效防治。