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保障嬰兒飛行中的睡眠健康，可從選擇合適航班、準(zhǔn)備安撫物品、調(diào)節(jié)機(jī)艙環(huán)境、注意喂食情況、做好應(yīng)急措施等方面入手。 1. 選擇合適航班：盡量選擇嬰兒睡眠時間的航班，讓嬰兒在自然睡眠規(guī)律下入睡。 2. 準(zhǔn)備安撫物品：帶上嬰兒熟悉的安撫巾、毛絨玩具等，這些物品帶有熟悉的氣味，能讓嬰兒更有安全感，利于入睡。 3. 調(diào)節(jié)機(jī)艙環(huán)境：用小毯子為嬰兒營造類似小窩的環(huán)境，調(diào)暗嬰兒附近的燈光，減少噪音干擾，比如使用耳塞或降噪耳機(jī)。 4. 注意喂食情況：飛行前不要讓嬰兒過餓或過飽，在飛機(jī)起降時可讓嬰兒吸吮奶嘴或喂奶，緩解耳部不適，幫助入睡。 5. 做好應(yīng)急措施：準(zhǔn)備一些常用藥品，如退燒藥、感冒藥等，以防嬰兒因環(huán)境變化身體不適影響睡眠。 保障嬰兒飛行中的睡眠健康需要多方面的準(zhǔn)備和關(guān)注。通過選擇合適航班、準(zhǔn)備安撫物品、調(diào)節(jié)機(jī)艙環(huán)境、注意喂食情況以及做好應(yīng)急措施等，可以讓嬰兒在飛行中睡得更安穩(wěn)。若嬰兒出現(xiàn)異常情況，建議及時咨詢專業(yè)人士。