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老人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物、培養(yǎng)排便習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式治療。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入，有助于軟化大便。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物。乳果糖可調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律；聚乙二醇能增加糞便含水量，使糞便松軟易排出；開塞露能潤(rùn)滑并刺激腸壁，軟化大便。 4. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可形成排便反射。 5. 就醫(yī)檢查：若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在腸道疾病等病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。 老人便秘可通過多種方式治療，一般先從生活方式調(diào)整開始，若效果不佳可考慮藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。治療過程中需遵醫(yī)囑合理用藥。