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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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熊觀霞 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻子干燥，可通過(guò)調(diào)整呼吸方式、增加環(huán)境濕度、生理鹽水沖洗、使用滴鼻劑、補(bǔ)充維生素等方式處理。 1. 調(diào)整呼吸方式：盡量用鼻呼吸，避免張口呼吸，減少鼻腔水分散失。 2. 增加環(huán)境濕度：運(yùn)動(dòng)環(huán)境干燥時(shí)，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻子干燥。 3. 生理鹽水沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清潔鼻腔，保持濕潤(rùn)，減輕干燥不適。 4. 使用滴鼻劑：可遵醫(yī)囑使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液、液體石蠟、魚肝油滴鼻劑等，保持鼻腔黏膜濕潤(rùn)。 5. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B2、C等，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。 運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻子干燥可通過(guò)多種方法緩解。調(diào)整呼吸和增加環(huán)境濕度是基礎(chǔ)措施，生理鹽水沖洗和使用滴鼻劑能直接改善癥狀，補(bǔ)充維生素可從內(nèi)部維護(hù)鼻黏膜。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-18 15:23
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